美コア第一期生募集開始

What's B-CORE

美しくかつ健康にいつまでも元気に働けて子育てができる体づくりを美コアは応援しています。
究極のダイエットメソッドとして山口絵里加が考案。『低体温こそが現代日本人の不調の要因である』という考えに基づき、2014年に山口絵里加が考案した、運動・食事・睡眠の質や姿勢も含めた生活習慣を整え、体幹(コア)を鍛えながら体温上昇と代謝アップを目指すオリジナルメソッド。

「美コア」トレーニングは、有酸素運動と筋トレを同時に行い、鍛えながらダイエット効果をもたらすだけでなく、食事指導等の総合レッスンにより、体質改善・姿勢改善・肌質改善・病気予防等、さまざまな効果が期待できる画期的なトレーニング法として、女性から絶大な支持を得ている。
36.5℃以上の体温、何年も同じ体脂肪と体重を維持すること、そして、筋肉を大きくせず細く引き締まった身体を作る『セレブボディの仕掛け人』として、多くの女性たちを美に導く。

2019年4月には、麻布十番に、「美コア」のコンセプトである体温上昇をキーワードに、食事・運動・生活リズムを整え、総合的に美をサポートするクリニック型ジム『美コア東京スタジオ』がオープン。

 

What's B-COREcollege

山口絵里加が考案する「美コア」を、より多くの方に広めていただくための「美コアトレーナー」を養成するプログラムです。
すでに東京スタジオで多くの方に受講いただいていますが、遠方の方・ご多忙な方など、なかなかスタジオにお越しいただけない方がいらっしゃいました。そこで、プログラムの大半をオンラインで学習していただけるプラットフォームとして立ち上げたのが「美コアカレッジ」です。

美コア養成講座後にできることは?

  • ①美コア会員証カード贈呈

    美コアトレーナーとしてフィットネスクラブで活動できるようになります。

  • ②就職支援

    ご希望の方は提携先レッスン場所のご紹介も可能です。(都内中心)

  • ③健康&美容増進支援

    提携クリニック様の高濃度ビタミン等の点滴や健康診断が会員証提示により通常より半額にて受診可能に。その他、提携先飲食店が割引となります。

ご注意:
美コアカレッジはプロフェッショナルなトレーナーを育成するプログラムです。一般の方向けの姉妹サイト「美コアオンラインサロン(https://b-coresalon.com/)」もございますので、ご注意ください。

受講者特典

ZOOMを使用したオンラインサポートがございます。
1、美コア考案者山口絵里加を含めた交流会の実施 (参加自由)
2、現場で活躍するトレーナーとの交流会へのご招待(参加自由)
3、今後の活動やサポート体制についての座談会(養成講座合格者のみ)

美コア STAR を発掘&サポート

美コア STARとして、雑誌やメディアで活躍していただくためのサポートを行います。世界中に自分から美コアトレーナーとして活躍したい方々は美コアYoutubeチャンネルへの参加権利やTV・雑誌への出演チャンスもあります。

美コア STAR

 

トレーナーの声

MAKI

一般社団法人 生活習慣改善推進協会 体温上昇プログラム
  • ・美コアリズムシェイプトレーニングトレーナー

はじめの一歩!おめでとうございます!
美コアは体ひとつでずっとヘルシーに、美しく居られる体をつくれます。
生涯女性として、また男性もかっこよく居られるサポートをすべく一緒に頑張っていきましょう!皆さまと美コアトレーナーとしてご一緒できるのを待ってます!

MINORI

一般社団法人 生活習慣改善推進協会 体温上昇プログラム
  • ・美コアリズムシェイプトレーニングトレーナー
  • ・美コアサーキットシェイプトレーナー

レッスンをしていく中で、自分自身の意識も更に高まり、何よりお客様目線で考える事が出来ようになりました。
行動・習慣が変われば人生を変える事ができます!
一緒に楽しみながらボディメイクしてHappy Lifeを手に入れましょう!
お会いできるのを楽しみにしています。

RYOSUKE

一般社団法人 生活習慣改善推進協会 体温上昇プログラム
  • ・美コアパーソナルトレーナー
  • ・美コアサーキットシェイプトレーナー

お客様一人一人に寄り添って、お客様を笑顔にすることが出来る!やりがいのある仕事です。

お客様と共にトレーナーとして一緒に楽しいフィットネスライフを送りましょう!

How to attend

  • 本プログラムはオンライン(本webサイト)での受講となります。ただし最終試験のみ美コア東京スタジオ(東京都港区麻布十番2-9-2)にお越しいただきます。
  • プログラムは本サイト内で公開される座学+実技動画と、専用のFacebookグループ内での課題提出により進行していきます。
  • 座学と実技の30分の学習プログラムは毎日アップされ、その動画内にて課題をお知らせします。
  • 毎日欠かさず課題をクリアすれば最短で15日でオンライン教材は終われます。お仕事や子育て合間にもトレーナーとしての基礎を学ぶことが可能です。
  • 忙しい方もご安心ください。1日の動画は一週間づつの有余がございます。各動画の公開から、一週間以内に課題提出ができればクリアとなります。
  • 最短15日のオンライン座学・実技が終わりますと、オンラインの座学テストと、美コア東京スタジオ(東京都港区麻布十番2-9-2)にて開催される実技テストを行っていただきます。
  • こちらは山口絵里加や美コアトレーナーによる実技における勉強会も兼ねております。毎月開催しておりますので、万が一テスト実施月に東京スタジオにお越しいただけなくても翌月繰り越しは可能です。(最大3か月繰り越し迄可能)

About

開催コース名 美コアリズムシェイプトレーナー養成
座学
  • トレーナーとは
  • 美コアとは解剖生理学(筋肉、骨、血液、ホメオスタシス)
  • 栄養学(計算方法、各種栄養と補給タイミングについて、食品添加物とその対処方法について)
実技
  • 呼吸
  • 体幹
  • プログラム構成方法コアストレッチング
  • 骨盤調整クール2種類
  • コアランニング
  • スクワット
  • 体幹×呼吸トレーニング4ポーズクール
  • 美コアトークの入れ方
  • ストレッチング
  • 全体構成把握

※カリキュラムについては、時期により変更する可能性があります。

美コアリズムシェイプトレーナーとは

美コアは食事・運動・生活の質の向上を目指し、皆様の健康寿命の延命とボディライン維持に特化したアンチエイジングトレーニング方法です。ここ数十年で日本人の平均体温が低下してきているなか、美コアでは体温一度上昇を目指します。
体温が1℃アップすると免疫力は30%、代謝は13%アップするといわれています。それに伴い疾病予防やむくみづらい体、質良い引き締まった筋肉づくりが期待できます。いつまでも元気で働ける身体といつまでも変わらない体重と体脂肪維持で、ファッションを楽しく着こなせるからだづくりを美コアを通じてあなたも活動してみませんか?

美コアの運動方法は、基本は体幹×呼吸がメインで、強度の低い瞑想クラスから強度の高いシェイプクラスまで幅広くプログラムを展開しています。
その中で今回の養成プログラムは美コアリズムシェイププログラムです。これはリズムにのりながら体幹強化と呼吸の強化を行います。60分間で体幹と呼吸を連動させながら、緩める→整える→鍛えるをバランスよく組み立てています。
今回覚えていただく動きは随時ブラッシュアップ(更新)され、ご希望の方は新しい動きをどんどん覚えていただいてプログラムをより深くすることも可能です。美コア全体でサポートしていきますのでご安心くださいませ。

Flow

  • STEP01
    毎日、アップした動画を閲覧してプログラムを受講
  • STEP02
    動画で支持された課題をFacebookにて提出
  • STEP03
    課題がすべて終了したら美コア東京スタジオにて実技試験を実施(Facebookにて告知します)
  • STEP04
    試験結果(合格者発表)
  • STEP05
    美コアトレーナーとして活動開始

Notes

受講にあたってのご注意
  • 課題提出にあたりFacebookグループの機能を使用します。事前にFacebookアカウントの準備をお願いいたします。
レポートのご提出についてのご注意
  • 受講者の方には、毎動画ごとに課題が出されますので、それを必ず提出ください。
    提出期限は1週間です。守れなかった場合は原則減点となり翌月の同じ動画のみ見ての提出をしなければ合格はもらえません。
オンライン無料説明会

毎週土曜日10:00〜(約60分)行っておりますので、ご希望の方はお申し込みください。
 
説明会のお申込みはこちら
 
養成講座開始日
(オンライン受講)
毎月6日から15日間連続配信

美コア考案者山口絵里加スキルチェック・最終試験
10月18日(日)13:00〜16:00
11月15日(日)13:00〜16:00

フィットネストレーナー講座
¥ 76,000(税込)


※お支払いはクレジットカードのみ対応をしております。(1回払い)