美コアイトレーナー講座を受講する際には必ず以下の書籍を購入して読んで受講をしてください。

美コア 細くて強い美ボディメイク

美コア食トレーニング　体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる

1日3分! スクワットだけで美しくやせる (青春文庫)